预防慢性肾炎的几种常识

概述

现今社会，肾炎的发病率越来越高，特别是慢性肾炎，多发于男性，一般慢性的肾炎的发生是人们在生活中不健康的生活习惯或者饮食习惯造成的，慢性肾炎不容易治愈，因此人们应该尽量在生活中预防肾炎的发生，下面我们就来聊聊预防肾炎的几种常识

步骤/方法：

1 要有一个健康的生活习惯，尽量做到早睡早起，不要熬夜，很多疾病的发生都是因为人体的抵抗力不足，慢性肾炎也是如此，因此有一个健康的生活习惯很重要，平时要注意休息时间，不可暴饮暴食，也不可过度节食，一切降低免疫力的坏习惯都不要做

2 预防感染，肾炎病的发生常与上呼吸道感染等有关、因此、要预防肾炎的发病、就应注意天气寒暖的变化、应避免阴雨天外出、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服

3 加强身体锻炼、增强机体抗病的能力。锻炼身体的方式有多种、散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等、皆有助于增强体质、提高机体抵抗力、并可防止感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生。但肾病患者慎为之。

注意事项

养成良好的生活习惯在日常生活中、应劳逸结合、定时作息、以维持人体阴阳平衡、气血调畅。勤换衣裤、可防止泌尿系感染；保持大便的通畅、定时排便、则有利于代谢废物的排除。