晕车的事情_健康经验_快速问医生

概述

每次公司组织外出旅游或者派我出差的时候，我都是挺害怕的，因为要搭车，而我一直都有晕车的现象，那种昏晕的感觉真的是太难受了。

步骤/方法：

1 在乘车的时候，建议大家不要吃的过饱，也不要吃辛辣油腻的食物，在上车之前可以稍微的吃一点食物，保持一种5分饱就好。

2 可以自备晕车药，维生素片，然后自备一杯温水。我们在途中可以用温水喝药，也能防止晕车。也可以自备一些橘子皮，当你恶心难受的时候，你可以对准鼻孔挤压橘子皮，它的香气可以有效的防止恶心。

3 还可以在车行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

注意事项

平时经常坐车晕车的朋友要尽量的坐着靠车窗的位置，注意要平躺着，深呼吸，但是不要看窗外移动的物体。闭目养神不要想太多，或许睡一下觉都是可以的。

晕车的事情