宝宝怎么喝豆浆健康_健康经验_快速问医生

概述

豆浆是一种营养丰富的食物，利于宝宝身体的健康，如果宝宝喝豆浆的方法不对，反而会影响到宝宝的身体健康，宝宝怎么喝豆浆健康？

步骤/方法：

1 宝宝喝豆浆要彻底的煮开，生豆浆中含有一些害物质，如果没煮熟就喝，宝宝就会中毒，出现恶心、呕吐、腹泻这些症状，要注意煮豆浆时稍微的开一点锅盖，让有害物质挥发。

2 宝宝喝豆浆不要把鸡蛋打进去，鸡蛋清会和豆浆结合，这样宝宝喝了就不容易消化，引起宝宝腹胀的问题，这样鸡蛋和豆浆中的营养成分都被浪费掉了。

3 宝宝喝豆浆不要放红糖，红糖中的成分会和豆浆结合，产生很难消化的块状物，给宝宝的胃肠消化带来很大的负担，损害掉了豆浆的营养，不利于宝宝对营养的吸收。

注意事项

宝宝喝豆浆最好的办法就是煮熟了，然后再给宝宝喝，不要为了给宝宝增加营养随便的加些其他的食物，反而不利于消化。

宝宝怎么喝豆浆健康