吃什么东西对心脏好啊？_健康经验_快速问医生

概述

现如今有心脏疾病的人越来越多了，渐渐的大家也越来越注意养生了，心脏是我们人体的动力器官，是我们的关键所在，养好心脏很重要。现在就给大家分享一下，吃什么东西对心脏好。

步骤/方法：

1 大蒜。大蒜对心脏十分有益，有预防心脏疾病的功能，但是很多人都不喜欢吃大蒜，就连炒菜里面都不放大蒜，这种做法是非常不科学的，生吃大蒜对身体才最好。

2 草莓。草莓算是一种看似普通的水果，但对心脏确实非常好，他可以易发心脏病和癌症，对大脑也有好处。所以，在有草莓的季节，一定要多吃草莓。

3 多吃鱼。鱼可以对心血管病人产生保护作用，多吃鱼有益无害。特别是生活在深海的鱼类，如带鱼等。不仅可以降低胆固醇，还可以减少心血管疾病的发生。

注意事项

一定要注意，少吃猪肉，特别是肥肉，这心脏是非常不好的。还有，一定要少吃甜食，吃过量的甜食对心脏也不好。

吃什么东西对心脏好啊？