如何防止皮肤过敏

概述

皮肤过敏就包括皮肤红一片然后再发痒·身上·脸上都长红点·等状况·有慢性的也有急性的·引起的原因主要与自身的抵抗力有很大的关系·其次就是饮食·穿着，再其次就是空气，动物毛等引起对这方面我还是比较了解·因为我自身也是皮肤过敏过两次，下面这图是我亲自在我过敏时（晚上才会红痒·白天就消了）拍下来的，去医院查时，说是我的抵抗力太低了，缺乏维生素等！因动物的皮毛引起的。下面我来教大家几个预防方法，都是我亲身体会了的哦·希望也能帮助为之烦恼的你！

步骤/方法：

1 我们必须提升自身的抵抗能力·要补充维C·维b·锌·因此大家就要多吃蔬菜·水果·也可以去药店买保健品维C这些来吃·一定不要买药物的哦·那样很有可能更降低你的抵抗力！

2 在饮食方面大家要少吃辛辣·刺激的食物·海鲜类尽量不吃·多吃素食不仅能增加各种维生素·对保持好身材也有很大的效果哦！

3 穿着方面·注意穿纯棉的或者真丝的·特别是贴肉的物品·如内衣内裤·被套·床单等床上用品这些·！因为那些东西会刺激到你的皮肤特别是很敏感型皮肤·并且棉质衣物穿身上有舒服又有吸汗的效果！

4 就是花400块去查过敏源·然后就尽量不要去接触过敏源！

注意事项

当过敏时千万不能用手去抓可以先洗个稍微烫点的热水澡·（放点盐更好）然后及时去医院就诊！