对付掉头发的好方法

概述

我自己是个经常掉头发的人，这样让我很是苦恼，家里到处都是我掉的头发，打扫起来很困难，而且这样久了，我发现我的发量变少了，虽然这并不影响什么。于是我就开始研究了一些方法。

步骤/方法：

1 多吃黑芝麻。大家都知道黑芝麻可以让头发变黑，但是很少有人知道也可以有效防止掉发哦，每天一勺黑芝麻，坚持半个月就会有效的。这个方法很有效的。

2 给头部做按摩。很多人都觉得这个方法没有必要，而且还十分麻烦，殊不知。按摩可以促进头部血液流通。让头部更加健康，自然掉发也就减少了。

3 早睡早起。相信大多数掉头发的人作息都不是很正常。熬夜，健康的绝对杀手，掉头发也是因为艾叶，熬夜会让我们的内分泌紊乱，身体处于亚健康状态。

注意事项

一定要控制饮食，少吃羊肉、辣椒、烧烤、油炸、奶油等容易滋生湿热的食品。这些对掉头发都不好，大家要想减少掉发，就要做到这些。