血脂中某项指标过高或过低的控制

概述

高血脂这个疾病相信很多人都听说过，但是对它很多人可能还不了解，对于高血脂高低控制还存在着不少的误解，现在小编为大家讲解一下高血脂高低控制三大误解。

步骤/方法：

1 血脂对人体有害。血脂，是指人体内的中性脂肪和类脂，它们是人体不可缺少的生理物质。胆固醇是合成某些重要激素、维生素的主要成分。甘油三酯主要参与能量的产生和贮存。磷脂是人体细胞膜的重要组成部分，超过生理范围，不论过高或过低，都对身体有害。

2 血胆固醇越高越不好。人体血液中的胆固醇有两种，一种是低密度脂蛋白胆固醇，另一种是高密度脂蛋白胆固醇。现已发现低密度脂蛋白胆固醇是导致动脉粥样硬化的罪魁祸首，而高密度脂蛋白胆固醇越高，越不易患动脉粥样硬化和冠心病

3 高血脂过高是吃出来的，只要对饮食加以控制，就能达到降血脂的目的。对多数人而言，吃得多，“油水太足”，血脂易高，这已为大家所熟知。这里指的“油水”，主要是含胆固醇和饱和脂肪酸多的食物，如动物脂肪、内脏、蛋类等。控制饮食的结构，减少上述食品的摄入，可使部分病人血脂下降。

注意事项

饮食疗法治疗效果的个体差异很大，多数患者改变饮食后会有轻微疗效，仅少数患者疗效明显。由此可见，饮食疗法只能作为降血脂的基础，单用饮食疗法并不能达到有效降低血脂的目的。