水肿了咋办呀

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2013-09-22 13:08:58
概述

前两天工作很忙,出差去了外地,由于工作量比较大,一天基本上都是再跑,出差回来以后发现腿竟然肿了,吓了自己一跳,后来听朋友说的介绍,症状没有了。

步骤/方法:

1 朋友说,我这种情况就是长时间的奔波,走路时间过长,劳累过度所致,并没有其他的不良情况,我这才放心。他建议我每天晚上睡觉以前用热水泡脚然后对脚部进行按摩。

2 他还说我现在这种情况,建议我不要吃太咸的东西,由于我是北方人饮食上比较口重,这样的话会增加很多次饮水,对现在的水准症状没有好处,还会导致症状加剧。

3 最后他给了我一个小方法,就是使用针灸的方法,虽然自己不太会,他说不必要非得用针进行,实在不行就用手对脚部的对于位置进行点击也是可以的。于是我经常用手按压足三里,果然情况改善了。

注意事项

现代人生活压力大,生活节奏快,特别是对于我们这类需要经常出差的人来说,长时间的奔波很容易出现水肿,一定要注意休息。

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