水肿了咋办呀

概述

前两天工作很忙，出差去了外地，由于工作量比较大，一天基本上都是再跑，出差回来以后发现腿竟然肿了，吓了自己一跳，后来听朋友说的介绍，症状没有了。

步骤/方法：

1 朋友说，我这种情况就是长时间的奔波，走路时间过长，劳累过度所致，并没有其他的不良情况，我这才放心。他建议我每天晚上睡觉以前用热水泡脚然后对脚部进行按摩。

2 他还说我现在这种情况，建议我不要吃太咸的东西，由于我是北方人饮食上比较口重，这样的话会增加很多次饮水，对现在的水准症状没有好处，还会导致症状加剧。

3 最后他给了我一个小方法，就是使用针灸的方法，虽然自己不太会，他说不必要非得用针进行，实在不行就用手对脚部的对于位置进行点击也是可以的。于是我经常用手按压足三里，果然情况改善了。

注意事项

现代人生活压力大，生活节奏快，特别是对于我们这类需要经常出差的人来说，长时间的奔波很容易出现水肿，一定要注意休息。