口臭怎么办才好啊?

概述

现在人们的生活节奏加快，越来越多的人有了口臭的毛病，很多人都不喜欢跟别人说话，因为口臭实在是太严重了，影响到人的交流。我也不例外，所以我总结了一些方法希望对大家有用。

步骤/方法：

1 大家必须要刷牙。刷牙很重要，并且吃完饭后一定要漱口。早晚各刷一次牙。只有刷牙的习惯好了，大家乐的口腔问题才能解决，口臭也就迎刃而解了，口气也就清新了。

2 要定时大便。很多人在该大便的时候不大便，这是非常不应该的。大便，对于人体代谢循环起到了非常重要的作用，有定时大便的好习惯不仅可以使你的身体健康，而且口臭也就解决了。

3 多吃瓜果蔬菜。很多人都喜欢吃肉，而很少少吃瓜果蔬菜，蔬菜里有很多物质可以使我们的肠道健康，水果也是同样。所以说每天必须要吃一定量的蔬菜。

注意事项

吃口香糖并不能解决根本问题，我们必须要从病灶入手。不能只靠吃口香糖来解决口腔问题。这一点一定要注意。