吃什么可以让皮肤变白？_健康经验_快速问医生

概述

现在的人们都喜欢自己变的皮肤白白的，可是好多因素让我们的皮肤总是那么不尽人意，加上生活压力越来越大，很多人肤色暗淡十分显老。现在我就与大家分享一下让皮肤变白的好方法。白，是吃出来的。

步骤/方法：

1 洋葱。大概很多人都不喜欢吃洋葱吧，感觉洋葱太呛人了，味道刺鼻，还不利于口气清新，可是这却对皮肤很好，常吃洋葱可以是皮肤变白的，而且会使皮肤越来越好。

2 奇异果。大家应该都很常见奇异果吧，觉得这是一种普通的不能再普通的水果了，但是大家不知道，其实它并不普通，它可以是你变白，而且还有减肥的功效。

3 白菜。很多人对大白菜嗤之以鼻，觉得这是种廉价常见而且太普通的蔬菜了，这种想法是错误的。白菜是绝对的变白利器，常吃白菜可以让身体更加轻盈而且可以美白。

注意事项

想要变白的朋友一定要少吃香菜，我知道很多人都喜欢香菜，可是香菜会让黑色素沉积的，对皮肤实在是很不好的。

吃什么可以让皮肤变白？