夏天防止冠心病发作的方法。

概述

虽然夏天即将过去，但一个夏天里又有很多年长者查出了冠心病，这和平时生活习惯有很大的关系，所以在这里小编和大家分享一些夏天预防冠心病的方法。

步骤/方法：

1 注意防暑降温。夏天高温时出门尽量戴着遮阳帽或者打伞，在室内可以开空调降温，但温度不要过低，户外运动尽量选择清晨或傍晚，避免温度过高中暑。

2 饮食要清淡。冠心病患者应该多吃些水果蔬菜，少吃油腻的，少吃肉类，多喝水，平时可以多喝些绿豆汤之类的饮品，保持按时排便的习惯。

3 情绪不宜过度波动。只有生理平衡，才能心理平衡，保证血气通畅，晚上不宜睡的过迟，早上不要起太早，中午最好午睡，补充睡眠。

4 少吸烟喝酒。冠心病患者一定不要吸烟，可以适当的喝些葡萄酒，但也不宜过多。

注意事项

有冠心病的人，最好在医生的指导下，按时服用一定的药物，保持一个好心态，适时锻炼，增强体质，保证身体心理健康。