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2013-09-22 15:21:44绿茶是我们日常生活中经常喝的一种饮品,绿茶有很多的保健作用,很多老年人都喜欢喝绿茶,以下是绿茶的功效和作用,供大家参考。
1 绿茶中含有丰富的人体正常运转所需要的茶多酚成分,经常喝绿茶可以有助于人体的消化,缓解便秘的症状;绿茶可以分解体内的脂肪,想减肥的人可以每天泡一杯绿茶喝;茶多酚还可以抵抗人体皮肤的被氧化的作用,防止皮肤长皱纹,延缓人体衰老的作用;绿茶还有消毒杀菌的作用,经常用喝过的茶水洗脸可以清除脸上的油脂,预防长痘痘。
2 绿茶中含有丰富的咖啡碱,可以提高神经系统的兴奋度,有提神的作用;咖啡碱可以加快人体胃液的分泌,帮助人体消耗脂肪,这就是很多人喝茶就容易饥饿的原因。
经常失眠的人不适合喝绿茶,绿茶中含有咖啡因成分,喝了绿茶大脑神经会更兴奋,睡不着觉;很小的孩子不要喝绿茶,会营养身体对营养成分的吸收;孕妇尽量少喝绿茶,会影响胎儿的正常发育。
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