怎样改善视力？

概述

眼睛可谓心灵的窗户，是我们了解这缤纷世界的重要渠道。可由于不正确的用眼方式，以及意外伤害等情况，使我们视力下降，看东西模糊不清。在这个时候，我们除了应该及时上医院治疗以外，还应该学会怎样分辨近视的类型，以及如何保护自己眼睛。

步骤/方法：

1 假性近视：指的是在青少年时期的孩子，因为不正确的用眼习惯，经常用手碰眼睛，或看电视离得太近，长此以来，导致视力下降，看远处模糊不清。在发现时，应及时上医院检查，根据医生的嘱咐来矫正视力，同时也应改善用眼习惯，不熬夜，不躺在床上看电视等，让眼睛得到充足的休息。

2 真性近视：是指眼底的睫状肌发生病理性的改变，使眼轴距离变长。患有真性近视的人群应配戴跟眼睛度数一致的眼镜，不可高也不可低于近视度数。在日常生活中，注意眼睛适当的休息，多吃含蛋白质的食物，多看远处跟绿色植物。

3 青光眼：与近视眼相比青光眼具有使患者头痛，眼压高等症状。在视力下降的同时患有这些症状的人群就更应注意用眼卫生，及时去医院检查。在日常生活中，要让心态平和，少焦虑，多参加合理健康的运动，也切记不能剧烈运动。

注意事项

患了近视的朋友，一定要去医院检查是哪一种近视。注意用眼卫生，多做眼保健操等有益眼睛舒缓疲劳的按摩。爱护眼睛，从我做起。