强直性脊柱炎患者怎么才能预防驼背

概述

强直性脊柱炎其实是一种常见的疾病，这种疾病给患者带来的危害是很大的，患上这种疾病很可能发生驼背。所以面对这种疾病要做好预防强直性脊柱炎患者驼背。

步骤/方法：

1 患者朋友不要坐太低或者太软的椅子，也不能躺在沙发上，一般情况下可以选择直背的靠椅，同时还可以进行适当的按摩这样可以缓解肌肉痉挛增加脊柱的活动范围，但是按摩的话最好要到正规的按摩店或者有医生的指导下进行，这样效果比较好。

2 平时还可以同样健身体育的办法来预防，如腹背运动、俯卧撑等，可以通过自身体重来起到牵引的作用，这也是强直性脊柱炎预防驼背的方法。

3 要经常保持躯体挺直，站要有站姿坐要有坐姿，同时在走路的时候要抬头挺胸，两肩向后自然舒展。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。

注意事项

患者朋友一定要多注意，若是感觉自己驼背了一定要按照我们的方法进行预防，希望大家能够重视起来，祝您大家身体健康。