为什么手会抽筋_健康经验_快速问医生

概述

最近也不知道怎么回事儿，总感觉那个左手时不时的抽筋，而我的工作是和电脑有关的，手部抽筋让我很不方便，严重影响到我的工作质量。为什么我的手会出现抽筋的现象呢？

步骤/方法：

1 生活中因为疲劳、休息不足或不注意劳逸结合导致局部酸性代谢产物堆积，都能引起手部肌肉痉挛。所以工作期间一定要注意适当休息，减少手部的承重。

2 还有外界环境的寒冷刺激，在北方地区特别是冬季夜里室温较低，睡觉时盖的被子过薄或手部露到被外导致手部受寒。不注意保暖，而手部过于寒冷也会造成抽筋现象。

3 有些朋友则是因为骨质疏松、缺钙、肌肉应激性增加等而常发生手部痉挛。所以要注意补充钙和维生素D，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等帮助补钙。

注意事项

平时注意手部的保暖，冬季不能过多的时间暴露在冷风里面，要注意保暖，不让局部肌肉受寒。避免用手提些过重的物品。

为什么手会抽筋