搓出来的健康你知道吗

绝版的回忆 分享 A-100%A+

2013-09-23 8:24:09
概述

健康是每个人的追求，也是每个人的根本。有一个好的身体才能更好的面对生活中的挑战。你追求健康吗？你知道健康也是可以搓出来的吗，下面跟大家讲讲怎样搓出健康吧。

步骤/方法：

1 首先讲讲搓手。每个人都不想老都不想自己的双手一天一天变得不灵活。那么想要延缓衰老，想要你的双手越来越灵活，那么搓搓手吧。其实方法很简单，只要手背手相个搓50下就可以了。

2 在说说搓额头吧。上面说了大家都不想自己老，那么也没有人喜欢自己长皱纹的。不想长皱纹的人老清楚了，很简单，左右搓你的额头50下就可以了。这样不仅可以防皱纹，还可以醒脑呢。

3 最后说说搓鼻子。大家都有感冒的经历吧，严重的感冒甚至会导致鼻炎。鼻塞头晕让你很难受，下面一个简单的方法就可以有效的预防感冒和鼻炎的发生了。用你双手的是指搓鼻梁的两侧就可以了。

注意事项

搓出来的健康你会了吗，搓搓手双手变灵活，搓搓额头防皱纹，搓搓鼻子防感冒，记住了哦。记得常搓搓生活更健康。

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