介绍一个治疗便秘的小偏方_健康经验_快速问医生

概述

便秘往往是因为平时的饮食习惯不注重或是肠道消化方面的疾病引起的，出现便秘是一件让人很纠结的事情，往往给人带来很多的烦恼，那么，怎么样能够消除这种现象呢?下面介绍一个治疗便秘的小偏方，希望对你有所帮助。

步骤/方法：

1 此方法对于饮食不合理或是肠胃功能不好的人引起的便秘现象有很好的改善功效，长时间喝的话，长时间喝的话能够很好的预防和治疗此类疾病的发生。

2 主要原料是新鲜土豆一百克，和新鲜粳米一百克，将土豆去皮洗干净后切成小块，最好是越小越好，和粳米混合后一起慢火煮成粥来喝，能够很好的保养胃部，调节肠胃功能，防止便秘的产生。

3 经常喝对于肠道的排毒有一定的功效，可以阻止肠道对毒素的吸收，并且土豆里的纤维素能够让人产生一种饱腹感，对于平时的减肥和瘦身有很不错的表现效果，平时爱美的女孩子建议应该多喝。

注意事项

主要多喝保持一段时间能够很好的帮助塑造体形，对便秘的治疗和预防效果比较明显，同时能够阻止肠道对毒素的吸收，缩短食物在肠道内的停留时间。

介绍一个治疗便秘的小偏方