防止胃病的几个常识_健康经验_快速问医生

概述

随着生活步伐的加快，人们的饮食越来越好不规律了，随之而来的就是好多人都得了胃病。胃病很痛苦，不抓紧治疗还会有很多的麻烦。在这里我就跟大家分享几个防止胃病的常识。

步骤/方法：

1 首先建议大家饮食要有规律。胃有自己的工作时间，到了该它工作的时间，它就会分泌出胃酸，这时候如果你没有吃饭的话，胃酸就会对胃造成一定的伤害。所以大家千万记得要按时按点吃饭哦。

2 其次建议大家不要暴饮暴食。胃就像一个袋子，它有一定的容量，如果吃饭过多超过了这个容量，胃消化不了这些过量的食物的话也会对胃造成伤害。所以吃饭不要吃的过饱过多哦。

3 最后建议大家不要抽烟喝酒。抽烟和喝酒都会对胃产生一定的刺激。在长时间的刺激下，胃就容易出现问题了。吃不干净的食物也会对胃造成伤害的哦。记得要想胃健康就不要太刺激它哦。

注意事项

胃是我们重要的器官，我们都要保护好它。按时吃饭，按量就餐，远离烟酒。听起来很简单的事情需要你们长期坚持哦。

防止胃病的几个常识