近视预防措施

概述

吃火锅、看3D电影、游泳。打篮球、骑马等等人生必不可少的活动，因为有了眼镜，显得有点不那么完美，甚至是追求自己喜欢的女孩，也缺乏了自信。我今天所讲的，就是要解决这个问题。让没近视的人不要近视，让近视的人改善近视。希望我以下的建议可以帮助各位朋友，看情况采取措施。

步骤/方法：

1 许多人觉得近视眼是看书看成近视眼了，因为现在大学生十个有八个都是近视眼。这句话说的是不正确的，从事各行各业的人都是有可能近视的，不只是学生，也不只是看书。造成近视主要是因为长时间使用眼睛，让眼睛疲劳，晶状体变形造成的。好，我们现在知道了近视的原因，我们就对症下药。减少眼睛疲劳第一步。

2 其实预防近视说白了就是要有一个良好的习惯，能让眼睛一张一弛，避免过度用眼，学会调节。比如看书久了，可以站起来看看远处，让晶状体可以运动一下，这样既缓解了身体疲劳也缓解了眼睛疲劳，可以说是一举两得的好方法。

3 最后要说的就是避免长时间接触辐射，这样有可能造成病变性近视。比如长时间看火等等。

注意事项

预防近视要记住：一要知道为什么，为什么会近视，二要知道怎么做，怎么做才能有效预防近视，三要知道远什么，远离辐射。就这样三个要点，希望能对你有帮助。