空腹不能吃什么_健康经验_快速问医生

概述

很多人在饿的时候，看见什么能吃的就吃，恨不得一下都赛进嘴里才好呢。却不知道这样空腹乱吃东西，会损害身体健康的。下面我来告诉大家空腹时不能什么吧、

步骤/方法：

1 山楂里面含有大量的单宁酸，如果空腹食用的话会刺激到胃黏膜，导致恶心，呕吐等状况，还有柿子也是严重时会导致胃黏膜糜烂，溃疡出血等症状。再严重的会导致胃穿孔的。

2 绿茶是没经过发酵的茶叶，所以保留了大量的天然物质，所以绿茶具有衰老，防癌，抗癌，杀菌，消炎等功效，空腹饮的话对身体危害很大，如果茶里的物质被过量吸收还会让部分人群出现心慌，头昏的症状。

3 冷饮最好在两餐中间吃，空腹和大汗淋漓时，都不要立刻去吃。如果在空腹时吃会导致胃黏膜受冷使血管收缩，最终导致胃炎，长期下去会导致内分泌失调，月经不正常等症状的。

注意事项

大家要对自己的身体健康负责，不要再空腹吃东西了，也告诉你周边的朋友，要他们提高警惕，减少对身体的损害。

空腹不能吃什么