排毒的几种蔬菜_健康经验_快速问医生

概述

蔬菜在我们生活里面是很常见的，几乎每餐都要吃的。那么吃什么蔬菜可以排毒呢？下面我就给大家讲讲吧，希望是有帮助的。

步骤/方法：

1 第一个就是海带，海带里面有很多对人的身体又帮助的东西的，这些东西不仅可以很好的帮助你降低胆固醇的，还可以很好的帮助你的身体排除有毒的物质。

2 第二个就是菠菜菠菜里面的成分是可以帮助人的胃清楚有毒的物质的，吃多的话可以很好你的身体排毒的。菠菜里面还有很多的抗氧化的物质的，还可以很好的起到抗衰老的。

3 第三个就是绿豆，绿豆里面有很多的东子可以帮助你的新陈代谢的，也可以帮助人排除那些有毒的物质的，当你上火的时候，就可以吃这些的，可以很好的帮助你清热解毒的，总之多吃这些是对身体有好处的。

注意事项

蔬菜是有很多的功能的，有些人是不喜欢吃青菜的，所以这些不吃蔬菜的人要多注意了，吃了蔬菜就可以帮助你健健康康的。

排毒的几种蔬菜