吸烟的你如何应对秋燥

概述

秋天是一个很干燥的季节，吸烟的男性很多都患上了咽喉炎，喉咙有发干现象怎么办好呢？下面小编来给大家分享下吸烟的你如何应对秋燥。

步骤/方法：

1 首先来说吸烟的人应该随时及时的补充水分，平时的时候可以和一些杭白菊或者薄荷茶都是不错的呢？咽部不舒服的时候可以含上一片润喉片，以免喉咙发炎严重，这样可以缓解喉咙发红的症状哦？

2 其次就是在生活中应该少吃肉，多吃些新鲜的蔬菜水果，合理的膳食，保证身体内矿物质的摄入，对预防秋燥喉发干是很有效的。

3 最后就是一定不要喝酒，还有不要吃辣椒等上火的食物，像补身体的食物在秋天也应该不要吃，吸烟本来就对喉咙有伤害，如果上火了就更严重了。

注意事项

吸烟的朋友最好减少抽烟的次数，以免喉咙发炎严重，造成咽喉炎，扁桃体炎等不良后果，平时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。