哪些人不宜喝咖啡_健康经验_快速问医生

概述

咖啡作为世界三大饮料之一，几乎世界上每个地方都有人喝咖啡，每个年龄层都有人喝咖啡。但咖啡并不是适合所有人的饮品。今天就和大家分享哪些人不宜喝咖啡。

步骤/方法：

1 肾结石患者需要常喝水，避免吃富含草酸的食物，以此预防草酸钙结石复发。由于咖啡中的草酸含量不低，所以结石人群在治疗以及避免复发的过程中应当避免喝咖啡。

2 咖啡具有抗疲劳的作用是因为其所含有的咖啡因，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。因此失眠的人不适宜喝咖啡，失眠的人本来睡眠深度浅，常喝咖啡导致睡眠深度进一步变浅。

3 为了达到更好的提神效果，有人会特地选择高浓度咖啡来饮用，但是饮高浓度咖啡后，会导致心跳频率加快，并出现紧张不安，耳鸣及身体不自主颤动等异常现象。

注意事项

不光是以上不适宜喝咖啡的人群，大家在日常生活中也应该避免过量饮用咖啡以及饮用高浓度咖啡。适量喝可以补充营养，促进新陈代谢，我们要多为自己的身体健康着想。

哪些人不宜喝咖啡