怎样健康的吃海鲜？_健康经验_快速问医生

概述

我们很多人都有喜欢吃海鲜的习惯，因为它的美味、因为它的营养，由于这些等等的原因，很多人都深深的爱着海鲜食物，但是你知道该怎样吃海鲜吗》怎样健康的吃海鲜呢？

步骤/方法：

1 首先，吃海鲜的时候一定要补充维生素。因为海鲜是寒性食物，要想使海鲜里的营养很好的被我们的身体所吸收，就首先要在进食海鲜之前补充些维生素，比如喝些果汁之类的，以促进稍后更好的吸收海鲜里的营养。

2 其次，一定要确保洗净海鲜。因为海鲜是海产食物，长久的生长在海洋里，表层多多少少都受到海洋重金属的污染。所以在进食海鲜的时候一定要确保海鲜是洗净的，以免大量的重金属进入体内，造成不良的影响。

3 最后，吃海鲜前一定要检查自己是否会海鲜过敏。有些人因为受不了海鲜，在进食海鲜的时候容易过敏，海鲜过敏严重的时候可能会造成中毒之类的，所以进食海鲜的时候一定要检查自己是否会海鲜过敏。

注意事项

海鲜是一种饮食特色，我们很多人都有吃海鲜的习惯，但是吃海鲜一定要会吃哦，不要一味的追求美味，一定要试探自己是否会海鲜过敏哦！

怎样健康的吃海鲜？