古有新篇薇菜

概述

诗经中有一句话，采薇采薇，薇亦作止，早在两千多年前的春秋战国时期，人们就已经懂得采薇而食了，但是有谁真正了解采薇的价值么今天让我们走进采薇的世界，感受采薇的独特魅力

步骤/方法：

1 首先，薇菜是一种营养丰富的野山菜经常吃薇菜不仅可以补充人体消耗的大量体力，而且对于运动量不足，疲劳过度等症状都具有一定的调理作用是上乘食补佳品，尤其是体力很容易不支的人更应该多吃。

2 其次，薇菜还有减肥瘦身，保持形体美的特殊功效呢，因为薇菜含有大量纤维素促进肠道蠕动，有助于消耗脂肪，越来越受人们的喜爱，所以爱美的你千万不可以错过哦

3 最后，也正是因为薇菜中富含了大量的维生素，不仅薇菜有用，它的汁更有用，可以预防高血压，更可以美容养呢，所以多吃薇菜有益无害。男女老少皆是合

注意事项

薇菜适合广大食用者，而且多之间干咳有着独到的治疗方法，而且疗效也十分明显，但是唯独有一种人不适合就是脾胃虚的人因为薇菜性凉，脾胃不好的人吃多了对肠道不好容易引发多重病变