什么水果或者是蔬菜可以养胃?

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2013-09-26 22:55:50
概述

养胃现在是一个很常见的名词,很多人都受到胃病的困扰,那么我们在平时可以吃一些什么水果来养胃咧?我们可以吃些什么水果?

步骤/方法:

1 第一,我们可以吃一些香蕉,因为香蕉是属于温和型的水果,并且是含有很多的维生素,可以帮助我们胃肠的蠕动,这样我们胃肠的活动能力就会增强,胃的功能会变得强大。

2 第二,我们可以吃胡萝卜来养胃,因为中含有的维生素和纤维素都是非常丰富的,这些物质,都可以养胃的,帮助胃肠消化食物,减少胃的压力,对养胃的作用是显而易见的。

3 第三,我们可以吃一些花生,还有就是核桃、松子、桂圆等一些坚果食品都因为含有比较多的微量元素,可及时给我们的胃补充营养,对养胃都有好处的。

注意事项

还要注意腹泻不可以吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果,胃溃疡不可以吃柠檬、山楂、杨梅,胃溃疡不可吃柠檬、山楂、杨梅。

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