怎样远离鼠标手？_健康经验_快速问医生

概述

随着科技的发展，越来越人有了鼠标手，特别是工作繁忙的白领，长期使用电脑，手部缺乏运动从而使患上鼠标手的几率是很大的，接下来我们来看看怎样远离鼠标手。

步骤/方法：

1 首先在打电脑时应保持正确的姿势。不良的姿势容易引起鼠标手，应与电脑保持一定的距离，用正确的打字方法打字，尽量使用臂力移动鼠标而不是腕力。

2 其次要多活动关节。打电脑要定时，不能长期连续几小时一直打电脑，定时出去外面走走，特别是活动手部关节，放松自己的紧张情绪，减缓疲劳。

3 最后要使用舒适手感的鼠标。不要为了追求美观和时尚而挑选鼠标，舒适的手感才是最重要的，可以选择一些大弧度，较宽的鼠标，因为有助于分散手腕的力。

注意事项

平时要多做运动不能偷懒，要让手部以及全身心得到充分的运动，可以学一些手部运动操，多做多练，预防鼠标手的发生。

怎样远离鼠标手？