女士经期不适吃什么调理

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2013-09-26 19:02:12
概述

很多人对女性经期该吃什么来调理很不理解，也不明白，因此对自己和他人带来的不方便，自己不开行，还影响了别人。

步骤/方法：

1 首先是腰痛的时候，我介意大家吃有关南瓜的食物，大家都知道南瓜是很有营养的一样食物，可是南瓜除了给身体提供营养和满足我们的味蕾以为，他还有什么功效呢，那就是可以帮我们调理月经。

2 其次是情绪低落，生活中有很多人有因为身体不舒服而导致情绪低落，而女性总是会因为月经来使自己情绪低落，然而要怎么治理呢？那就是胡萝卜，胡萝卜不经含有丰富的维生素，同时也可以治理月经。

3 最后是浮肿，很多人可能也有遇到过这样情况，在月经的时候身体出现浮肿的现状，不知道理疗方法的女性总是很苦恼，我该怎么做呢？小编推荐大家在这个时候吃点发生，这样可以帮助你。

注意事项

亲，大家一定要记住小编说的注意事项，可以帮助你解决月经时候的不适应和身体的不舒服，而且这些食物还能为你提供营养。

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