怎样预防眼睛的老化_健康经验_快速问医生

概述

很多朋友的生活与工作都是和电脑有关的，既然是和电脑有关那就需要经常用到眼睛，那我们怎么做才能预防眼睛的老化呢？下面小编就和大家提醒以下几点。

步骤/方法：

1 经常用电脑的朋友要注意了，不管是工作还是什么原因要用电脑，注意一个小时左右就要稍微休息一下，外出看些绿色植物，或者洗个温水脸，过个十分钟这样再继续，讲究个人的用眼卫生。

2 护眼用品含有天然的滋润及抗衰老成分,不仅可以预防及改善眼角纹眼、干燥眼袋和眼皮浮肿的症状.而且这些用品具有很强的渗透力,平时按步骤来使用这些护眼用品加强对眼睛的呵护。

3 要食用对眼睛有益的、富含维生素的食物，特别是那些可以帮助预防眼睛近视的食物。我们的眼睛要从小就开始保护，每天摄入均衡的营养、平衡膳食，不仅能保持视力清晰，还会让身体健康稳定。

注意事项

现代人对眼睛的保护应该提到日程上来。孩子学习压力大眼睛容易近视;工作族面对电脑的时间增多，导致眼睛疲劳;老年人眼睛容易发生退行性改变，也要引起重视。

怎样预防眼睛的老化