男性同胞们如何预防前列腺炎呢？

概述

前列腺炎这个问题带给现在男性的痛苦I和麻烦还是比较多的，得了这个病爱面子不好说出口，有的不好意思甚至不愿意去治疗，可是怎样可以避免呢，下面我告诉大家哦

步骤/方法：

1 首先呢，给性生活做一个规划，不论是性生活过度还是禁欲很久，都会造成前列腺发炎，前者呢是因为性生活过度，接下来的一次性生活前列腺在充血阶段，所以会引发前列腺炎，后着呢，是因为前列腺长期得不到释放，体内的细菌就容易大量繁殖，从而诱发前列腺炎。

2 其次呢，避免和过于多的酒还有辛辣的食物。因为这些食物能使前列腺扩张，前列腺的免疫力降低，从而就会诱发急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎的症状。

3 最后呢不要骑自行车还有坐过于时间长，因为汽车还有坐使前列腺吃鱼充血阶段就容易引发前列腺炎。

注意事项

男性同胞们，注意局部保暖，加强体育运动，不要随意使用抗生素，因为抗生素的胡乱使用，会使人体内的正常菌群死亡，造成菌群的失调。