如何预防妊辰纹呢？_健康经验_快速问医生

概述

很多怀孕的准妈妈们都很高兴自己有了宝宝，但是也有自己的烦恼呀，平时只有自己一个人，走路跑步都可以，一到了怀孕7.8个月，走也走不动，肚子也大了，还害怕宝宝把肚子撑的有妊辰纹

步骤/方法：

1 首先要增强皮肤的弹性，例如按摩，洗冷水浴等，都可以增强皮肤的弹性，在日常生活中多吃一些蛋白质，维生素，胶原纤维含量高的食物。例如，猪蹄、蹄筋和猪皮等，都可以增加皮肤的弹性。

2 其次呢，可以做简单一点的运动，运动可以使宝宝健康，也可以是宝宝尽量变得小一点，老一辈常说，有钱难买胎儿瘦。生的时候好生，嘻嘻，例如散步、游泳、做操等都是最简单最好的运动方法，禁忌过度运动，毕竟你是两个人的了，适当的做一单运动就可以了

注意事项

禁忌不要用过于热的水洗浴，要经常按摩，可以给肚皮上适当的抹点婴儿油，每天早上起来可以喝一杯水，帮助体内垃圾排出体外。也很有用。

如何预防妊辰纹呢？