老年人没食欲怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

很多的老年朋友的食欲都会衰退，出现食欲衰退的原因有自己的消化器官出现退化还有就是因为一些原因影响食欲，那么怎么样才能防止老年人没食欲呢？

步骤/方法：

1 平时老年朋友可以多吃含锌的食物，这样可以刺激我们的食欲、唤醒我们的食欲，同时呢含锌的食物营养价值是非常高的，也比较容易被我们吸收，推荐给大家的食物有核桃、海鲜类产品等。

2 想要有食欲心情是关键，所以建议我们的老年人朋友们要保持心情的愉快性，平时可以多参加文体活动，这样既可以锻炼自己的身体又可以保持心情的愉悦性，让老年人拥有食欲。

3 然后平时作为家人的我们要多陪老人家们一起吃饭，这样吃饭的时候才会热闹，这样既可以增进家人们的感情又可以引起老人家的食欲，一举两得。

注意事项

上面的办法就是小编自己的总结的经验了，希望可以帮助到大家，让大家的生活得更好，也祝愿我们的老年朋友越吃越香。

老年人没食欲怎么办？