感冒了。。。不用怕！_健康经验_快速问医生

概述

前几天感冒了，很难受，想想一直擦鼻子，一直咳嗽，一直精神不振，上班没精神，没动力，注意不集中，还犯困，想想，这得有多难受呀，是的，没错，我就是这么过来的，所以我希望小伙伴们不要像我一样，快来看看怎么预防吧！

步骤/方法：

1 周围的朋友很多都感冒了，估计我就是这么感冒的，所以小伙伴们，一定要避免去感冒人群多的地方哦，如果避免不了，接触后最好不要用手接触自己的鼻子或眼睛之类的，可以预防哦！

2 一定要多多的锻炼身体，我就是一懒人，不愿意多动，所以很轻意的就能被传染，所以小伙伴们平时一定要多活动活动，多锻炼锻炼，这样才能提高自己的抵抗能力，不容易感冒哦！

3 平时一定要多喝水，多吃点水果和蔬菜，不要挑食哦！多补充点维生素，对身体也是有好处的。

注意事项

感冒是很难受的，希望这篇经验能够帮助到一些朋友，让感冒离你们都远远的吧！一定要多多锻炼身体，多吃水果哦！

感冒了。。。不用怕！