秋季怎样给身体补水_健康经验_快速问医生

概述

秋天是身体最容易缺水的季节，不仅只是脸部的肌肤容易缺水，其他部位也容易缺水，身体一旦缺水，就容易引起疾病的发生，所以这里和大家分享一下，身体其他部位的补水方法，希望能帮到大家。

步骤/方法：

1 　眼睛是心灵的窗口，我们看世间的任何事物都离不开眼睛，如果眼睛部位缺水，就容易出现眼干涩和眼疲劳的现象，这也是秋天最容易出现的病症，那么每天吃一小捧枸杞子，就能做好眼睛的保湿，眼睛为题就会离你而去。

2 头发滋养的重点是发丝，所以要挽救干涩的头发，关键是给头皮补水。头皮是头发营养的来源，如果头皮缺水，头发自然就会很干燥。洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，有助保护发质。

3 如果肠道干燥，蠕动减少，那么便秘产生了。治疗时不能用促进排泄的药物，用增加体内水分的方法，体液足了，自然肠道顺畅。可以多吃些鲜枣，牙齿不能把枣皮嚼得足够碎，枣皮进入胃肠同样不能被磨碎，它们在肠内会不停地刺激肠壁，让身体产生排便欲望。

注意事项

秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期可以缩短。但是要根据头发的性质选择洗发用品，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

秋季怎样给身体补水