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2013-09-27 15:29:14人在骨折之后在饮食方面没有什么特殊的要求,主要就是要求饮食平衡就可以了,还可以适当的加一些营养,就是吃一些骨头汤,鱼类,再吃一些富含维生素的蔬菜,介绍一些有助于骨折恢复的食物。
1 骨折病人就是多吃些蔬菜,这些蔬菜富含维生素,有助于骨骼的恢复,多吃芹菜白菜,还有菠菜,水果多吃一些苹果,桔子还要吃大枣香蕉等。富含维生素A可以增加钙质的吸收,康复骨折。
2 还有就是病人要多吃钙丰富的食物比如:牛奶、豆类含钙较多及其制品也可;还有就是要适当的锻炼,这样才能有助于对这些钙元素的消化和吸收。
3 病人要吃一些含锌元素丰富的食物,含锌的食物如粗粮、豆类及其制品、海产品、红色瘦肉、肝类、菌菇类,这些食物含有丰富的锌,有助于骨折的康复。
食物也有禁忌的,骨折病人禁忌食物,不宜吃刺激食物,不宜抽烟喝酒,虽然有人说喝酒可以活血,但是这个说法适合健康人,不适合恢复期的病人。
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