女人吃什么预防乳腺癌

概述

很多的女人都希望自己的乳房是健康的，乳腺癌严重的伤害了乳房健康，因此女人一定要预防乳腺癌，女人预防乳腺癌的方法是很多的，平时生活中有很多的食物，也是能帮助女人预防乳腺癌的，那么女人吃什么预防乳腺癌呢？

步骤/方法：

1 海带。海带里面的营养物质是很多的，海带里面含有丰富的维生素，特别是海带里面还含有丰富的碘，女人身体缺碘，是很容易造成患乳腺癌的，因此女人吃了海带不仅能帮助乳房补充维生素，还能帮助身体增加碘，从而达到预防乳腺癌的作用。

2 山楂。山楂有健脾开胃的作用，女人多吃山楂能让女人的胃口好，预防女人身体出现营养不良，而且山楂还能对乳房的癌细胞有抑制的作用，女人多吃山楂能起到预防乳腺癌的作用。

3 橙子。橙子里面的维生素C是很多的，女人多吃橙子不仅能给身体补充维生素C，而且橙子还有帮助抵抗细菌进入身体的作用和抑制身体里面癌细胞的生长，因此女人吃橙子，也能起到预防乳腺癌的作用。

注意事项

女人想要更好的预防乳腺癌，每天戴文胸的时间最好是不要超过12小时，以免文胸长时间的束缚乳房，造成乳房长时间的得不到放松，造成乳房容易患乳腺癌，危害乳房健康。