食物帮你清理血管_健康经验_快速问医生

概述

现在各种心血管疾病都处于高发期，因为我们的血管都处于老化状态，而且老化的血管是因为我们没及时清理，其实一些食物就可以清理血管的。

步骤/方法：

1 第一种食物就是茄子，因为茄子含有丰富的维生素p，这种维生素可以很好的增强毛细血管的弹性，这样还可以预防高血压，还有对于动脉硬化也有一定的作用。

2 再有就是一些人不喜欢吃的食物就是洋葱，洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它可以舒张血管，降低血脂黏度，这样可以很好的减少血管的压力，还具有降低血脂，抗动脉硬化的功能。

3 再有还有大蒜，大蒜里含有挥发性辣素，这些可以消除积存在血管中的脂肪，有明显的降脂功能，可以很好的清理血管，保护血管的功能。

注意事项

血管疾病主要是长期积累的缘故，所以要及时的清理。其实清理血管也很简单就是平常注意饮食习惯就可以。这样才能保证心血管的健康。

食物帮你清理血管