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2013-09-27 17:24:57准妈妈在怀孕初期的保健工作很重要,好不容易怀了宝宝,如何才能生个健康的小宝宝是很多新手妈妈想要知道的事情,现在就来和大家分享一下我的经验吧……
1 首先,初期一定要做好准妈妈的保暖,千万不能感冒啦,如果是不小心感冒了,而这感冒是普通的,建议准妈妈们多喝水,不太建议吃感冒药,因为在怀孕初期宝宝才刚形成发育,很容易吸收药物造成对神经的影响,如果不是普通感冒,建议找专门的妇产科方面的医生就诊。
2 其次,初期可以适当的做做家务活运动运动,但不要做过重的体力方面的家务。
3 再来,初期不宜长时间对着电视或是电脑,因为有辐射会影响胎儿的正常发育。
4 接着,初期不宜到空气不流通的地方,或是空气有污染的地方,应当在良好的大环境下呆着。
5 最后,初期如果有些准妈妈们有呕吐,作呕等现象是正常的,注意多喝水,饮食方面要清淡,但保持正常的蛋白质摄取,还要注意维生素等摄取,均衡营养,不宜过高糖份的食物。
怀孕初期不能乱用药物,及时补充叶酸等综合维生素。放松心情,保持睡眠质量,不必过度担心,如有不适请及时就诊。
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