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2013-09-27 17:09:09秋天来了,空气渐渐干燥起来。我们的皮肤在这个时候最容易出现问题,在这个时期,应更加注重皮肤的保养,但如何保养呢?这又成了广大女士的一大问题!
1 首先应该有合适秋天使用的护肤品,秋天使用的护肤品应该要更注重于补水和滋润皮肤的。这能让皮肤看起来更有光泽。
2 再者皮肤的护理注重调整,白天应注重面部清洁,让皮肤洁净,晚上要洁肤及补充水分。
3 然后要注意补充体内水分:饮用足够的水,补充皮肤水分。饮水量为每日6-8杯,同时还可补充饮用果汁、矿泉水、茶水等,保持皮肤的光滑亮泽。
4 要注意饮食习惯,合理饮食,注重素荤搭配,多吃新鲜蔬菜,水果,鱼,瘦肉等
5 最后要保持良好的心情,笑一笑,十年少。精神上的健康永远重要!
秋天护肤应注意洁面和保湿,多喝水,注意补充睡眠,饮食均匀清淡,切记暴吃暴饮。应保持良好心情,注重身心健康。
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