赖床有什么危害？

概述

很多人都有睡懒觉的习惯，其实睡懒觉的习惯是非常不好的，赖床到底有些什么位置了？对我们的身体有些什么样的影响了？

步骤/方法：

1 第一，如果我们赖床，我们身体的尿液就会增加，因为一般我们是早上起来之后才会有尿意，没有起床的时候，尿意一般是不明显的，所以如果赖床，对我们的排尿系统是有一定影响的。

2 第二，如果有赖床的习惯，会影响我们的消化的系统的，因为如果我们赖床，我们的早餐很有可能就会被延迟至中餐或者是直接被忽略掉了，这样非但对胃不好，还会增加我们肠胃的负担。

3 第三，如果赖床，我们的作息习惯就会被弄乱，以往一天睡8个小时就足够了，因为赖床，就睡了不只8个小时了，影响上午的工作或者是学习，多睡的话，精神就会更加的不好了。

注意事项

青少年的身体正处于兴旺发达之时，我们身体的组织器官仍在长成中，因而要备加爱护。赖床是一种极不卫生的生活习惯，所以我们不要再赖床了。