hq1203 分享 A-100%A+
2013-09-27 16:44:37长年的辛苦劳作再加上关节退变等因素的影响,让不少中老年人都得了肩周炎。生活中很多五十岁上下的人都得了肩周炎,一旦受累或着凉,患肩就会疼痛,而且活动范围会受到限制。
1 跳绳是一种很好的健身方式,能够对很多疾病起到辅助治疗的作用,对肩周炎的康复自然也是有好处的。但是,患者需要知道,在肩周炎的急性期是不适宜跳绳的,否则可能会刺激炎症进一步加重,产生强烈的疼痛,使组织粘连和活动受限更加严重。
2 而在急性期过后,患者可以逐渐尝试练习跳绳。要注意在刚开始时肩周围组织还在粘连中,所以跳绳时的动作不要太快,患肩活动的幅度也不宜太大,等练习一段时间之后,再根据恢复的情况,逐渐增加训练的难度,比如练习双臂交叉跳,这样有利于肩部的血液流通,可以缓解肿胀和疼痛。
3 但是患者在练习跳绳期间,如果感到患肩疼痛加重,则要暂时停止,赶紧到骨科专科医院去诊治。激光针刀松解术能够有效解除组织粘连,且能快速消肿止痛,可以随治随走,而且治疗后一般不会复发或产生并发症。
若是肩部经常受累或受寒,时间久了则容易发生肩周炎,如果肩部周围组织发生粘连的话,不仅会产生疼痛,而且会使肩部出现活动障碍。
肩周炎是肩部关节囊和关节周围软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症.肩周炎是一种常见的关节囊...
随着现在人们生活节奏的不断加快,人们所面对的生活压力也变得越来越大,生活中各方面的压力也比现在人们的身体健康带来了一定的...
上班一族长期受着肩周炎的困扰,二十多岁,三十多岁的朋友,患上肩周炎这种职业病的人大有人在。这个病虽然看起没什么影响,但是...
治疗肩周炎的运动方法有平时可以,将背部靠着墙站立,或者是,仰卧在床上,然后,将两个手臂贴在身体的两侧,然后将手肘弯曲,以...
随着电脑的普及和发展,有一部分人群在电脑旁边一坐就是好多个小时,这样很容易导致出现肩周炎,我自己就是其中的一个,那么3个...
上班族调理肩周炎应该需要自身注意生活中的习惯,密切注意自己的行为举止,以便预防肩周炎,、正确的坐姿对于办公族来说要预防肩...