蜂蜜什么时候喝最好？_健康经验_快速问医生

概述

蜂蜜口感清甜，营养丰富，而且喝完不会发胖，是我们许多人都非常喜爱喝的饮品，但是蜂蜜虽然好，但是我们在喝的时候也是有很大的学问的，需要谨慎的喝哦！让我们来了解一下吧！

步骤/方法：

1 我们有许多人喜欢早上起床喝一杯蜂蜜水，以为可以清肠通便，还有些人认为晚上喝比较好，都有一定的道理，但是也不是绝对的，我们早上喝的话应该是早上起来先喝一杯温水，过半个小时以后再喝蜂蜜水，晚上的话也应该在睡前半个小时以前喝！

2 我们每天下午三四点的时候，是最容易疲劳的，这个时候可以喝一杯蜂蜜水，可以缓解我们的疲劳，补充一些糖分和能量，给下午的工作增加一些活力，这个时候也可以喝一些酸奶，果汁都是很有好处的！

3 我们在喝蜂蜜水的时候还要注意一点，就是不要用热水冲，我们知道蜂蜜水虽然营养丰富，但是如果用热水冲的话就会破坏里面的维生素，就会降低蜂蜜原有的营养价值了，所以我们喝的时候要用温水冲！

注意事项

蜂蜜是我们公认的对身体非常好的饮品，很多人都是喝蜂蜜养生，但是我要提醒朋友们，喝蜂蜜也是要有讲究的，不然本来很好的食物，却没有发挥它的价值，那不是事半功倍了么！

蜂蜜什么时候喝最好？