高血压的治疗与防治

概述

我父亲母亲都有高血压，之前我母亲是低血压，随着年龄的增长现在也变成高血压了，而且我母亲年轻的时候特别的瘦，老了老了胖了很多，由于我常年在外，总是很担心父母的身体，于是总结了一些治疗高血压的好方法，我父母都在用，希望也能帮助到你们。

步骤/方法：

1 首先，要了解自己的高血压是从哪引起的，例如，油盐摄入过多，抽烟，喝酒，肥胖，遗传，精神压力大，缺乏运动等，然后我依据不同的给预一些方法。

2 如果是肥胖和油盐，抽烟喝酒过多类的，首要的不用说就是减少油盐的摄入量，之后我的方法是每天早饭午饭按时吃，吃好，每天两种青菜两种水果，晚饭不吃，这不是坚持多久的问题，是需要长久的养成这种生活习惯，2-3个月左右就会有效果。

3 遗传，运动量过少，精神压力大的，建议用一种水果皮来治疗，是香蕉皮煮水，只要渴了喝水都要喝这种水，当茶喝也好当药喝也好，只要喝就行，也可以采用晚上不吃饭的方法。

注意事项

注意的就是不要觉得就不用吃药了，降压药药要一点点的减下来，还有阿司匹林要坚持吃一段时间，要吃最最便宜的那种，不好使了在换稍微贵一点的，通常2-3个月可以尝试不吃药一次，看看效果。切记不要一下子停药。