高血压的治疗与防治

王慧学习 分享 A-100%A+

2013-09-18 15:57:17
概述

我父亲母亲都有高血压,之前我母亲是低血压,随着年龄的增长现在也变成高血压了,而且我母亲年轻的时候特别的瘦,老了老了胖了很多,由于我常年在外,总是很担心父母的身体,于是总结了一些治疗高血压的好方法,我父母都在用,希望也能帮助到你们。

步骤/方法:

1 首先,要了解自己的高血压是从哪引起的,例如,油盐摄入过多,抽烟,喝酒,肥胖,遗传,精神压力大,缺乏运动等,然后我依据不同的给预一些方法。

2 如果是肥胖和油盐,抽烟喝酒过多类的,首要的不用说就是减少油盐的摄入量,之后我的方法是每天早饭午饭按时吃,吃好,每天两种青菜两种水果,晚饭不吃,这不是坚持多久的问题,是需要长久的养成这种生活习惯,2-3个月左右就会有效果。

3 遗传,运动量过少,精神压力大的,建议用一种水果皮来治疗,是香蕉皮煮水,只要渴了喝水都要喝这种水,当茶喝也好当药喝也好,只要喝就行,也可以采用晚上不吃饭的方法。

注意事项

注意的就是不要觉得就不用吃药了,降压药药要一点点的减下来,还有阿司匹林要坚持吃一段时间,要吃最最便宜的那种,不好使了在换稍微贵一点的,通常2-3个月可以尝试不吃药一次,看看效果。切记不要一下子停药。

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