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2013-09-18 9:19:01抑郁症是种心理疾病,在现代的生活中是非常普遍的一种情况,只是严重程度不同而已。有些朋友较为严重一些,而有些朋友呢,表现的较为含蓄一些,对于抑郁这种症状,相信每一位朋友都应该有过,只是说在一定的理性情况下,我们都是可以控制和自我调节的的,对于稍严重一些的抑郁患者来讲,该怎么办呢?下面来和大家分享下我的经验
1 1抑郁症是可以自我控制和调节的。一般来讲抑郁多是由于一些心理调解能力略差,或者是心胸不够宽广而造成的,如果是这种情况,我们需要通过自己的心理调解,从不同的层面来分析问题,看待问题,缓解自己精神上的压力,。
2 2如果比较严重的话,一定要让患者认识到自己的疾病,并且通过正确的治疗方式方法进行有效的治疗,抑郁症可以在家里治疗没有必要住院的可以不用去。
3 3上边说到的家里治疗,其实是需要家人的关心和爱护给抑郁患者一种安全感,让他们意识到自己的重要性,自己也是一个健康的人,和他们一样,从而减轻心里的抑郁症状,让自己通过亲情和爱情或者是友情来走出自己的抑郁。
如果说您的身边是的一位抑郁患者,不要让他有压力,请您千万不要去刺激他,尽量的用一种和谐的口气来与之交流沟通,并且不代表抑郁的患者没有思维能力,他们的思维很活跃,要多多交流,不要让他们觉得有歧视。
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