中秋孕妇吃月饼悠着点_健康经验_快速问医生

概述

中秋马上就到了，是一个团圆的日子，我们也有着吃月饼的习俗，但是准妈妈们要注意了，月饼虽好吃，但是也要悠着点吃啊！有人说孕妇能吃月饼，有人说孕妇不能吃月饼，究竟孕妇能不能吃月饼呢？

步骤/方法：

1 月饼虽然好吃，但是它含糖含油量很大，而且它的制作过程大多是煎炸烘烤，很容易使准妈妈们产生热火，怀孕期间是要避免热火的，为了对胎儿产生不良的影响，还是不要吃辛温燥火的食物。

2 月饼的成分中含有大量的糖、脂肪、胆固醇，而且产生的热量也是十分惊人的，有人说吃掉一个月饼相当于一顿饭的热量，所以说月饼的热量是过剩的，超出了我们需要摄入营养物质的量，所以并不适合孕妇吃！

3 月饼当中得莲蓉月饼尤其不能多吃，虽说莲子有很好的滋补作用，但是制成月饼后，里面加入了大量的糖和油，多吃月饼不仅会影响我们的血糖和血脂，而且对我们的胃是非常不好的。

注意事项

所以准妈妈们如果想吃月饼的话，最好只吃四分之一个，配上一杯茶水或是一杯白开水，可以帮助去除油腻。如果是患有妊娠糖尿病的孕妇或者体重上升过多的孕妇还是尽量不要吃月饼了。

中秋孕妇吃月饼悠着点