不正确的喝茶方式可导致肾结石_健康经验_快速问医生

概述

喝茶是许多人的休闲方式之一，同时它也可以预防肾结石，但是不正确的喝茶方式可导致肾结石，现在就让小编与大家分享一下哪些不正确的喝茶方式。

步骤/方法：

1 由于温水泡茶浸出有益化学成分不如热水充分，因此最好先用七八十度的水泡茶，待温度降到六十度左右时再喝。一定不要超过70℃，茶太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。

2 茶凉了后含大量草酸盐，会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。

3 有人习惯茶凉了后加热水继续喝，中途再加热水，不易使茶中营养成分溶解，也不易沏出香味。另外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。

注意事项

空腹喝茶会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的机率比较高。肾结石患者，可以喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，可以防止肾结石。

不正确的喝茶方式可导致肾结石