患了乙肝生活中要注意什么

概述

乙肝患者在生活中比其他人多了项小任务，这不仅是为了他人也是为了自己着想，我们都知道乙肝是传染性的疾病。乙肝的患者生活中注意养成良好的生活习惯，合理的膳食结构，积极控制肝病的病情，预防肝病发展的三部曲，也就是肝炎、肝硬化、肝癌，预防发生肝癌。我有以下几个方面的建议跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 1肝病的患者的脾气容易暴躁，平时心情不好也容易加重肝脏疾病，不利于保健和肝病的恢复，为了避免情绪波动，家属需要细心尽量照顾病人的心情，患者更需要保持乐观的精神状态，平时减少一些刺激活动，比如爬山，长时间坐火车不注意休息等

2 2在肝病的恢复期，也不要突然给自己过大压力，平时还需要避免过度劳累，调整好自己的作息时间，如果集体的抵抗力下降，也会促进肝病复发转移等，可能加重肝功能的损害

3 3乙肝患者在平时生活一定要戒除不良的嗜好，应该忌烟酒。还应该注意饮食卫生和食物质量，不吃霉变的粮食，少吃腌制的罐头类的食品，少吃辛辣，烧烤，煎炸类的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜

注意事项

1养成良好的生活习惯，有规律的作息，在饮食方面要特别注意2适当的做一些日常起居，多参加一些户外运动以及娱乐活动，只要不感觉疲劳即可，对于丰富精神生活，发泄不良情绪预防疾病发生是有帮助的。