润肺化痰的保健食品有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

可能有些人因为自己的工作性质往往会处在一个不是很洁净的工作环境中，从而使得肺部受到一定的功能性损害，比较教师或建筑工人等长时间会处在一个粉尘多的环境下，或者有不好生活习惯的人，比如抽烟的人，往往会出现痰液多的现象，那么，润肺化痰的保健食品有哪些？

步骤/方法：

1 对于像教师或是建筑工人，比如长期抽烟者来说，往往处在一个粉尘多的环境中，这个时候要多吃木耳或者羊血或是猪血，能够很好的帮助清理肺部，改善尘肺的现象。

2 出现肺部不适，上痰多或是上火的现象时，应该多吃一些清淡的水果和蔬菜进行必要的调理，梨，苹果，柿子，百合，卷心菜，芹菜，等对于肺部的改善都有一定的效果，尤其是梨能够很好润肺化痰，平时应该多煮一些梨水来喝。

3 像川贝，杏仁，胖大海，冬虫夏草或是人参对于滋养肺部，祛痰等方面有很好的效果，如果出现嗓子疼痛的时候，多泡一些胖大海来喝能够快速的缓解。

注意事项

川贝，杏仁，胖大海，冬虫夏草等保健型的食品对于润肺化痰有很好的保健功效，此外，它们还有很好的滋阴效果。

润肺化痰的保健食品有哪些？