菠萝的功效和作用_健康经验_快速问医生

概述

菠萝是我们经常吃的水果之一，菠萝的吃法很多，可以生吃，可以做菜吃，也可以做汤，菠萝的功效和作用很多，以下大家一起来分享下。

步骤/方法：

1 新鲜的菠萝可以榨成菠萝汁,然后放入适当的盐,可以预防和缓解夏天高温中暑的症状。

2 菠萝中含有丰富的人体正常运转所需要的丰富的维生素和矿物质成分，经常吃菠萝可以帮助人体分解脂肪，有助于人体的消化吸收，可以促进肠胃的运动，便秘的患者吃菠萝可以缓解便秘的症状。

3 菠萝中含有丰富的人体正常运转所需要的丰富的维生素B成分，经常吃菠萝可以预防皮肤的裂口，还可以滋润头发的作用，有助于降低人体内的血脂的含量，降低血压。

4 菠萝中含有丰富的人体正常运转所需要的丰富的蛋白酶成分，发烧的时候可以喝一杯菠萝汁，可以降低人体的温度，缓解咳嗽的症状。

注意事项

有胃溃疡或者是肾脏不好的人最好不要吃菠萝，发烧的时候不要吃菠萝，有的人吃菠萝过敏一定要自己注意，太瘦的人或者想增肥的人不要吃菠萝。

菠萝的功效和作用