哪些生活习惯会让牙齿变黄？

概述

最近我的牙齿变得很黄，用了很多的方法，也刷不白，也不知道什么原因导致牙齿变黄，很烦心啊，于是去咨询了一下牙科医生，医生说使牙齿变黄，很多时候是因为平时生活习惯造成的，他列举了一下那些习惯，我发现我还真中招不少。下面我分享一下哪些习惯吧。

步骤/方法：

1 平时我经常会喝一些矿泉水，原来矿泉水也会导致牙齿变黄，那是因为矿泉水含有氟元素，氟元素虽然可以使牙齿变得更加坚固，但也能使牙齿失色，所以，平时还是喝白开水比较好。

2 以前我总以为，使用硬毛牙刷比软毛的更刷得干净，现在才知道原来并不是那样的，硬毛牙刷对牙齿的磨损作用比较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着，医生建议说最好准备软硬两把牙刷，换着用。

3 只要平时注意牙齿清洁，一般人每年洗一次牙就够了，如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次。洗牙过勤会使牙缝增大，牙部过敏，食物残渣和色泽容易附着于牙面。

4 平时喝茶，茶叶中有大量多酚类氧化物，会让牙齿变黄，但如果喜欢喝茶，可以把煮茶的时间延长一些。

注意事项

俗话说“是药三分毒”，药物牙膏虽能控制致病菌的产生，但也会破坏口腔中的“生态平衡”，引发新的感染。更重要的是，药物牙膏中的生物碱会损伤牙齿表面釉质，使牙齿失去光泽！